29 декабря 12:00 - лекция по НейроИнтеграции "Как все успевать и не выгорать"

Полезно и для тех, кто уже знаком с методом, и для новичков тем более - в предверии нового 2025-го года. Нет системного грамотного плана - нет и реализации идеи и мечты.

Есть 2 секрета успеха и качественной жизни: 1) дисциплина (ну, или регулярность), а 2) ... кого мы обманываем, нет никакого второго секрета, все дело в 1-м:)

Если ваше слабое место - дисциплина, системность, много чего планируете, еще больше нужно успевать, а вечером накрывает чувство вины и фрустрации, обещаете себе начать жизнь заново, но хватает на 3 дня, а потом просто сливаетесь в прокрастинацию, сбегаете от реальности в сериалы и прочие источники быстрого дофамина, но вас это не устраивает, то тогда этот продукт для вас. Помогу.

Это будет 1-й мастер-майнд месячного спринта по нейроинтеграции, и я расскажу о том, чему я училась и что практиковала последние 6 лет, которые круто поменяли и продолжают менять мою жизнь и жизнь моих учеников. И это не нейрографика. Это система организации своей жизни так, чтобы в ней был баланс: знание о функционировании мозга, практиках, чтобы его настроить и внутренней и внешней структуре.

Есть 3 слоя, которые предшествуют РЕЗУЛЬТАТУ в жизни:

• Состояние
• Мышление
• Действие

Состояние проще и быстрее всего изменить (с этим работают разные практики, включая нейрографику), и именно оно влияет на наше мышление (с этим уже работают практики КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), времени занимает больше). И когда мы меняем свое мышление, мы способны на другие реакции, поступки и действия (с этим работает коучинг). И именно в этот момент начинается меняться наша жизнь.

Со всем этим мы будем работать в рамках месячного спринта с 12 августа по 9 сентября, но на ПЕРВОЙ НЕДЕЛЕ с 12 по 18 августа разберем вопросы ниже.
ПРОГРАММА 1-й недели:
•Системные действия
•Гомеостаз и правило 10:90
•Серотониново-дофаминовый баланс
•Анатомия нейроспринта
•Выбор проектов на спринт
•Алгоритм планирования спринта
•Принципы рефлексии

По времени вам понадобится:

• 2 часа на мастер-майнд
• 10-30 минут в день на выполнение заданий в течение недели
• 30-60 минут в конце недели на планирование следующей
• по желанию общение в тг-канале с участниками

Вам этого хватит, чтобы понять, стоит ли идти на спринт дальше или вам достаточно этой информации.

Кстати, специалистам, которые работают с другими людьми в помогающих профессиях, это очень пригодится в работе и поможет клиентам.

То есть вы получите доступ к ценной, научно-доказанной информации, а также понимание и начальные навыки, как можно систематизировать свою жизнь, понимая, как устроен мозг.

О программе месячного спринта с 12 августа по 9 сентября можно узнать также на сайте. И при желании продолжить и пойти на полную программу обучения.